原料
步骤
1食材准备： 大米、小米适量、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只。 秋葵买来要尽快吃掉，防止变老，影响口感。
2虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用。
3锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味），再切成薄片。
4或者直接剁碎成秋葵末。 小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作为手指食物咀嚼。
5胡萝卜洗净去皮刨丝，剁碎成末儿备用。
6大米和小米放入锅里，煮成二米粥，中间记得多搅拌几次。 先把粥煮上再处理食材，这样比较节省时间哦。
7粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。
8胡萝卜熟透后加入秋葵。
9加入虾泥搅拌均匀同煮。
10出锅之前调入2滴香油，1岁以上宝宝可以加少许盐调味哦。
小技巧
煮粥能最大限度的保留秋葵的营养，加了秋葵的粥变得更加粘滑，胡萝卜和虾末能很好改善粥的口感，这样的搭配能帮助宝宝很好的补钙补锌！
