原料
三文鱼调味: , 生姜: 1小块,分量如图, 酱油: 1茶匙, 芝麻油: 1茶匙, 去皮三文鱼排: 4块, 白芝麻: 2茶匙, 青柠块: 1~4块备用, 配菜: , 小白菜: 2个, 葱: 6根(按口味调整, 葵花油: 1茶匙, 芝麻油: 1茶匙, 盐: 适量, 胡椒(粉): 适量
步骤
1材料大合照,实在不知道料要放多少就照着这个来吧
2生姜去皮磨碎,与酱油、芝麻油在足够装下你的三文鱼的浅盘里混合
3加入三文鱼,使其均匀沾上酱汁
4将一半芝麻均匀撒在三文鱼上,再翻面把剩余的撒下
5将两个小白菜竖切为四份(其实掰成菜叶也是没有问题的
6将葱横切成厚块
7在平底锅(煎锅、厚底锅,适合就行)上煎以调好味的鱼排约3~4分钟,再将其翻面,煎3~4分钟
8煎的时候是不用管排的,所以与此同时用另一个锅热好葵花油和芝麻油,加入白菜和葱炒2~3分钟,加入适当盐和胡椒调味,鱼排不要煎糊了!
9把菜分成四份装盘,再把三文鱼盖在菜上
10在每一份旁边摆上酸橙,完成!吃前挤上酸橙汁口味更佳
小技巧
7、8步骤之间一定要注意时间!排不要烤糊了,但是分开做排会冷所以一定要同时做!