营养减脂早餐之芝士烩南瓜 0

原料

南瓜: 适量,我放了约200g, 番薯: 1小个, 鸡蛋: 1个, 芝士片: 1片, 盐: 一丁点,调味,也可以不加

步骤

1锅里放水和切成小块的番薯,煮至七分熟,水不要太多,因为南瓜会出水

2将南瓜切块放进去一起煮

3南瓜和番薯都差不多熟了,敲一个鸡蛋进去,放芝士片,盖上锅盖,中火焖一会,等鸡蛋凝固就好了

4其锅前可以加一点点盐,会增加风味,不喜欢可不加

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