牛奶红枣燕窝 0

原料

燕窝: 3~5克, 牛奶红枣: 适量, 冰糖: 适量

步骤

1燕窝泡发好,沥干水分备用;红枣洗净备用。

2燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖30-35分钟,起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。

3红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。

4炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀,即可食用。

小技巧

专为怀孕的女性准备

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