李面条健康早餐17.05.14 0

原料

鸡蛋: 2, 饼: 3块, 蔬菜(菠菜白菜蘑菇等剩啥用啥): , 葱花: , 香菜: , 调料: , 橄榄油: , 五香粉: , 孜然: , 盐:

步骤

1食材如图,家里要是有西兰花,我会把跟切下来一起炒,平时都是用西兰花头嘛,根可不要浪费喔,一样好吃

21、切切切 各种切 想怎么起怎么切ᕕ(ᐛ)ᕗ

32、把蛋清蛋黄分离,蛋清拌入葱花,然后加橄榄油,煎蛋,稍微凝固加上蛋黄,蛋清凝固就差不多了

43、加橄榄油,先炒西兰花和蘑菇(质地稍硬一些的蔬菜),稍微变色加入菠菜(这种叶菜),菠菜软了加入饼炒一炒加入五香粉、孜然粉、盐,然后炒一炒关火,加入球生菜、小葱和香菜在炒一炒 OK了

5摆盘

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