鸡蛋: 4个, 牛奶: 200ml, 面粉: 半杯, 番茄: 1个, 菠菜: 适量, 奶酪,花生碎,熟芝麻: 适量, 盐,糖: 适量
1鸡蛋液加上面粉拌匀,加上适量盐和糖,倒入牛奶拌匀,番茄去皮切丁,菠菜烫好挤出水切碎备用
2倒烤盘铺油纸刷上油,倒入搅拌好的鸡蛋牛奶液,然后加入菠菜番茄碎,拌匀,撒上花生碎
3180度,烤几分钟等液体凝固后拿出烤盘,撒上芝麻和奶酪,继续再考几分钟
4烤好后拿出来切卷和切片都可以
5搭配番茄酱或者沙律酱,味道都一级棒