原料
茄子: 2片， 西红柿: 2片， 香菇: 1个大号的， 西葫芦: 2片， 鸡蛋: 1个， 火腿肠: 8片， 生菜: 若干片， 切达奶酪: 1片， 椰子油: 刷刷， 沙拉酱: 适量
步骤
1蔬菜“汉堡胚”放在刷了椰子油的锡箔纸上，入烤箱烤熟。
2盘子刷椰子油，打均匀的蛋液平铺在盘子上送入微波炉。中火30s-10s-10s这样打熟，
3备料齐全，切到于蔬菜合适的尺寸。
4烤好的蔬菜们，1层，
5沙拉酱，2层，
6鸡蛋皮，3层，
7生菜，4层，
8火腿片，5层，
9奶酪片，6层，
10火腿片，7层，
11沙拉酱，8层，
12蔬菜片，9层，
13拍照
14换个角度
15插起来开吃
16一口一个
