简介
每份杂四宝糯米饭包含396千卡蛋白质15克脂肪10克(其中3克饱和脂肪)碳水化合物60克纤维素2克
原料
材料:,白糯米3杯,水适量,冬菇30克,干贝4颗(瑶柱),浸软撕成条状,虾干3汤匙,腊肠3条,干葱2颗,切片,香菜1汤匙,切碎,葱花1汤匙,调味:,绍兴酒1茶匙,老抽1茶匙,生抽2汤匙,蚝油2汤匙,糖1茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少许
步骤
1、冬菇和虾干浸软切粒;腊肠用热水冲洗一下,切粒备用. 2、米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示. 3、按下"米饭"键后选择"糯米"程序.然后按"烹调"开始煮饭. 4、在一个炒锅里热少许油,将干葱,腊肠,虾米,干贝及冬菇与调味炒熟炒香. 5、饭煮完后把四宝材料和葱花拌入糯米饭中,上碟撒上香菜即可. 4、吃时可以用大虾沙拉作伴菜. 大虾沙拉做法: 将12只去壳熟中虾,1棵生菜(洗净去掉根头后切大块),半汤匙橄榄油,1茶匙意大利黑醋和少许盐拌匀即成.