我的麦吉D8-高糖 0

原料

易消化甜食:

步骤

1清早:一块黑糖沙琪玛 一个苹果 早餐:两碗蔬菜汤➕几块排骨(虽然觉得今天不应该吃肉,但见到被端上餐桌的时候,还是吃了)

2上午:一个雀巢脆脆鲨20g

3上午:一个好丽友巧克力派28g

4中午: 蔬菜汤 两个非油炸无反式脂肪薯片 一大杯酸奶

5下午: 一个苹果 一个大青芒 一个苹果

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