仔雞玉米湯 0

簡介

湯鮮肉嫩,帶有玉米淡淡的甜香。

原料

小仔雞1隻(約500g),瘦牛肉粒100g,小胡蘿蔔2-3根,鮮玉米棒1根,鮮香菇數隻,鹽2茶匙(10g)

步驟

胡蘿蔔取中段,切成薄片(有心情可以壓出花形)。鮮香菇去蒂。玉米棒切成2cm厚的玉米段。 仔雞切去頭和雞尖(熱衷健康的人可以將雞油儘量剔除),整隻放入湯鍋中,加入玉米,倒入充足的溫水,大火煮開,改小火燉20分鐘,其間要用湯勺撇幾次浮沫。 牛肉切碎粒,入鍋煮10分鐘,再放入香菇、胡蘿蔔片,煮5分鐘,加鹽調味即可。

小技巧

若不是身材小巧的仔雞,剁成大塊煲湯更易出味。 如果願意,牛肉粒煮過後可以棄之不用,反正營養和味道全在湯里。 要是有罐頭雞湯,也可以加一些調味,則更加鮮美。

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