豆渣玉米椰絲Muffin 超健康無負擔 0

原料

豆渣: , 玉米粒(選): , 椰絲(選): , 香蔥(選): , 糖/鹽: , 雞蛋: , 可可粉(上色用): , 牛奶/奶粉: , 麵粉: , 泡打粉: , 蜂蜜(最後提味): , 芝麻(美觀):

步驟

1豆渣加入雞蛋,糖  打發

2加牛奶繼續打發

3加椰絲,可可粉,麵粉,泡打粉繼續打發

4加玉米粒

5倒入模具入烤箱 220度15分鐘拿出查看上色

6最後吃的時候 因為我糖放得少,所以味道很淡,於是刷了蜂蜜加上超香的芝麻,無負擔~

小技巧

打發雞蛋的過程只要是在放麵粉前,什麼時候都可以,這個準備的全程不到兩分鐘,超級簡便.實為懶人菜譜

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