銀耳: 1/4朵， 百合: 幾片， 蓮子: 幾顆， 冰糖: 適量
1早上上課前用溫水將銀耳泡著，我一個人喝，當時泡了三片，多了，大家泡兩片這麼大就行，中午回來洗乾淨掰成小片小片就好
2蓮子百合洗一洗
32l電飯煲加一半的水
4電飯煲選擇煲湯5、6個小時，選擇不了那麼長時間的話就選粥這一檔，我這個煲湯最長3小時，我又過來後又煮了幾個小時
5最後半小時加適量冰糖
