清炒萵筍山藥素肉塊 0

原料

萵筍: , 山藥: , 素肉柱: , 薑片: , 白腐乳: , 鹽: , 澱粉: , 菜籽油:

步驟

1萵筍、山藥削皮,洗凈,切成菱形片。另外找一隻空碗,放入半個白腐乳,加少許澱粉,加點水調勻。

2素肉柱用開水泡30分鐘,擠干水分,一塊素肉柱切成3小塊,放少許鹽和生抽拌勻。

3用一個空碗,放入干澱粉(最好是農家自己做的紅薯粉或者豌豆粉),如果沒有,就用麵包糠,把素肉塊裹上干澱粉或者麵包糠。

4菜籽油入炒鍋,燒至7成熱,放入裹好乾澱粉或者麵包糠的素肉塊,炸至金黃,撈入盤中。

5放入薑片在油鍋中炒出香味,再把山藥片放入翻炒,再下萵筍片,翻炒幾下,把炸好的素肉塊放入鍋中,放少許鹽。

6最後加入腐乳汁,翻炒出鍋

小技巧

跟白腐乳混合的澱粉一定要少,要不容易糊鍋,也不好看。素肉柱在淘寶的素食店有賣,如果嫌麻煩,用素肉絲炒也可以。

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