香橙孜然鸚哥魚 0

原料

鸚哥魚一條: 700g, 洋蔥一隻,江西甜橙一隻,大蔥一條,姜蔥蒜: , 煙,油,黑胡椒醬,白鬍椒粉,孜然:

步驟

1鸚哥魚解凍後在魚身上劃井字蚊方便入味,用料酒,鹽,白鬍椒粉腌一個小時。

2洋蔥、大蔥、姜、蒜切好後用油,鹽,黑胡椒醬,孜然粉拌勻備用。

3橙子切薄圈,橙皮去黃色部分切小段。

4腌好的魚放在電燒烤爐上烤至表皮金黃,期間要給魚生抹油。

5在烤爐托盤上鋪錫紙,加點油,加一點水,把洋蔥等佐料鋪在上面,把魚放在佐料上面,橙子和橙皮塞到魚裡面,在魚上撒一層孜然粉,烤爐預熱200度後烤20分鐘。

6出爐後撒些蔥花大功告成!

小技巧

1黑胡椒醬會有一點點辣味,不吃辣的可以用白鬍椒粉代替。2記得加點水,避免魚身太干不好吃,而且出爐可以帶有醬汁。

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