【曼食慢語】粉蒸南瓜 0

原料

大米: 100g, 八角: 3個, 桂皮: 1片, 香葉: 2片, 干辣椒: 3個, 花椒: 1大勺, 南瓜: 500g, 米粉: 50g, 蒜頭: 2瓣, 麻油: 1大勺, 鹽: 適量

步驟

1大米洗凈瀝干放入鍋內,不加油中火翻炒約10分鐘,至米粒變得不透明,並微微發黃

2將所有香料都下鍋,小火炒2、3分鐘至出香味,花椒變黑

3炒好的米稍晾涼,揀出大部分香料,留下1片香葉,1個干辣椒,半個八角和1/3的花椒

4將留下的香料都掰成小塊,和米一起進料理機打成米粉即可

5南瓜去皮去籽切厚片,蒜頭壓成蒜蓉

6將蒜蓉、麻油和適量鹽加入南瓜拌勻

7混入米粉拌勻,並加適量水,到所以米粉都濕潤但沒用多餘水分的程度

8拌好的南瓜入蒸鍋,水開後蒸30-40分鐘,至南瓜軟爛,米粉熟成即可,按個人喜好出鍋前可以撒點蔥花

小技巧

蒸肉用的米粉可以保留較粗的顆粒,而蔬菜易熟,蒸菜的米粉建議磨得細一些 一般來說米粉需要加入等量的水,跟南瓜拌勻後檢查下,不要留有乾燥的粉粒 蒸的時候如果發現有干米粉也可以隨時灑點水

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