原料
雞胸肉: 我爸隨手了買一塊, 土豆: 2個, 胡蘿蔔: 1根, 洋蔥: 半個, 咖喱塊: 4塊, 食用油: 半鍋??
步驟
1土豆,胡蘿蔔,洋蔥洗乾淨切塊,大概一立方厘米均勻大小,容易熟可能。
2雞胸肉洗乾淨切小塊。
3燒大半鍋油,土豆胡蘿蔔雞胸肉下鍋過油,中火,過油的意思應該就是稍微炸一下。?炸好撈出備用。
4洋蔥下鍋炒到透明,加入咖喱塊炒到化。
5加入土豆胡蘿蔔雞塊。
6加熱水沒過所有食材開始煮。小火吧。多煮一會,嘗嘗土豆胡蘿蔔軟了沒,沒有繼續加水煮。
7選擇合適時機關火即可。
小技巧
土豆塊要泡在水裡。 Google說胡蘿蔔是脂溶性蔬菜,過油才能被吸收,看來涼拌紅蘿蔔絲白吃了。 咖喱塊淘寶買的日本進口愛思必甘口咖喱塊。 4小塊做出來夠3-4人吃。