原料
家裡有啥吃啥: ， 冰箱有啥用啥:
步驟
1【午餐】 材料： 湯底--凍起的高湯+蝦干+番茄+雞蛋 其它--小魚丸+菜丸+蘆筍 調料--味極鮮+魚露 最後下把面，開吃
2【午餐】 材料： 食材-陽台收的木耳菜+陽台收的秋葵 醬料-自製番茄醬+口蘑 調料-黑胡椒粉
3【早餐】 食材： 沙拉1-西蘭花+胡蘿蔔+菠菜+平菇+蛋+油醋汁 沙拉2-生菜+火腿+酸奶酪 主食-歐包 外加一杯茉莉豆漿
4【午餐】 材料： 食材-經書面+四季豆+蛋 醬料-蔥+自製調味汁（昆布+菜魚片+水+淡口醬油+味霖+清酒）
