營養早餐燕麥的做法 0

原料

早餐燕麥適量, 核桃仁適量, 大杏仁適量, 枸杞適量, 鹽適量

步驟

1 核桃仁切碎

2 大杏仁用刀拍碎

3 炒鍋加熱,先加入核桃和杏仁翻炒再加入即食燕麥和少量鹽,翻炒幾下就出鍋

4 拌入枸杞,晾涼,罐子密封好,早餐時倒入熱牛奶或熱豆漿中,泡片刻即可~

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