早餐燕麥適量, 核桃仁適量, 大杏仁適量, 枸杞適量, 鹽適量
1 核桃仁切碎
2 大杏仁用刀拍碎
3 炒鍋加熱,先加入核桃和杏仁翻炒再加入即食燕麥和少量鹽,翻炒幾下就出鍋
4 拌入枸杞,晾涼,罐子密封好,早餐時倒入熱牛奶或熱豆漿中,泡片刻即可~