雞蛋: ， 蘋果: ， 桃子: ， 青瓜: ， 燕麥: ， 豆漿: ， 枸杞: ， 葡萄乾: ， 核桃:
1黑豆打成豆漿，過濾，趁熱加入燕麥片，枸杞，葡萄乾，最後撒入核桃碎。
2蘋果一個，桃子一個，黃瓜半條，切塊，加入葡萄。
3營養齊全，適合早晨醒來美美的享用。
4活力一整天
