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簡介
「營養貼士: 給大家推薦一款營養非常全面的粥 從奶製品,主食,堅果,乾果,全了,既營養又美味 吃了它,一早上都精神啊」
原料
主料:, 牛奶 (適量) 燕麥 (適量) 核桃仁 (適量) 花生仁 (適量) 瓜子仁 (適量) 黑芝麻 (適量), , 輔料:, 枸杞 (適量) 葡萄干 (適量)
步驟
1 1.準備原料
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22.牛奶加熱到70度左右
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33.加入適量燕麥片煮一小會
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4 4.加入堅果果仁
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55.快好時候撒入枸杞和葡萄乾
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66出鍋時候撒上黑芝麻即可
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7既營養又美味 吃了它,一早上都精神啊」
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小技巧
小竅門: 提示:我這個沒加糖,不過葡萄乾已經很甜了 喜歡的話可以加點糖,不加更健康啊,要加紅糖也不錯