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簡介
老公胃不好了最近生病,只能吃流食了。我給他準備了明蝦粥,健康的同時不失美味~很棒噢味道
原料
生米飯 一蓋, 明蝦 15隻, 西芹 兩小根, 肉末 一小碗, 蔥 根據自己口感選擇, 姜 5片, 蒜 兩瓣, 料酒 一小碗, 澱粉 少許, 白菜葉 兩小片
步驟
1時序準備好材料。將生米飯洗乾淨然瀝干水後滴入三滴橄欖油以後用筷子攪拌均勻。
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2將白菜葉和芹菜洗乾淨切碎
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3將蝦去頭去尾去蝦線洗乾淨用料酒腌制加入兩片生薑和少許糖,鹽和白鬍椒粉
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4蝦頭要保留噢~然後放在鍋里炸脆以後裝入小盤子把油留下。蝦仁也炒熟
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5將肉末加入少許料酒和澱粉,放入薑末蒜末和蒜葉,加入白糖和少許白鬍椒粉腌制,最後炒熟
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6等米飯開始變粘稠的時候倒入兩小勺剛才炸蝦頭得的油,將蝦頭,蝦仁,肉末,芹菜,姜放入用大火煮沸
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7等鍋里水變少的時候放入鹽,白鬍椒粉和白菜用小火燉5分鐘
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小技巧
蝦頭可放可不放,炸蝦頭得到的油要留著。米和水的比例是1:13是屬於比較粘稠的粥