西芹木耳百合炒腰果 0

原料

材料:西芹黑木耳、鮮百合腰果 佐料:鹽、醬油、調和油

步驟

1、黑木耳泡發備用;西芹洗凈切斜片;鮮百合剝開洗凈;腰果炒香 2、起鍋下油炒西芹、百合2分鐘,加上黑木耳爆下,加少許水煨下,加少許醬油、少許鹽。加上腰果翻炒,上盤。

小技巧

還是素菜,原汁原味的。一直選用調和油是因為其實我們人體最適合的就是調和油,營養均衡比較適合。所以不是貴的才是好的,而是適合我們的才是健康的。 也可以加上淮山,跟西芹一起炒,也很好吃。還可以補脾胃

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