肉末香锅花菜 0

简介

爱花菜的我在认真研究了一系列花菜菜谱后, 综合取长,得出终极超香花菜大法! 完美解决花菜焯水造成的老大难问题~ 歪打正著的少量糖醋加入,特别提鲜! 花菜本味突出,肉末也干香四溢, 不用干锅做法也能吃到的超级快手零失败香锅花菜!

原料

肉末 二两, 中小型花菜 一颗, 蒜片儿 若干, 葱段儿 若干, 干红辣椒(没有也可以) 两三个, 辣椒粉、花椒粉 若干, 料酒、生抽、糖、香醋

步骤

1花菜洗净,切成自己喜欢食用的大小,强烈建议不要太小,保持充实的大块儿口感。

2花菜放入容器,不用加盖,用微波炉高火加热4-5分钟。 拿出后沥干底部的一点点水! 这一步非常重要!是决定花菜干香的关键哦!

3炒锅放油,油热后放肉末,炒散发白。 加入料酒、花椒粉、干辣椒、生抽,炒匀。 下蒜片儿炒出香味儿。

4放入处理好的花菜。然后大力翻炒。 一定要炒到花菜边缘出现一些焦焦的迹象才可以进行下一步!这一步也很重要哦!

5快速加入盐、少量白糖、少量香醋。 下入葱段儿。 快速翻炒均匀,闻到糖醋的香味儿飘出即可。

6喜欢加点鸡精味精请自便。不要也ok. 出锅开吃吧!不要太香哦~

小技巧

用微波炉高火预叮蔬菜是一个很好的加工方法,其他很多菜也可以照此办理,有效避免了焯水的营养流失、水分过多等问题哦! 越来越发现,香醋是一种很好用的调味料,不用多,只要一点点就可以有效的提鲜,而且最后也吃不出太多醋味儿呢!

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