多彩鸡蓉卷 0

原料

鸡胸肉: 400克, 鸡蛋: 一个, 干豆腐: 两张, 三色彩椒: 各四分之一, 玉米粒: 一小把, 盐: 适量, 白胡椒: 一勺, 自制烤肉酱: 适量

步骤

1鸡胸肉剁蓉 加盐 白胡椒 三色彩椒粒 玉米粒 鸡蛋 搅匀腌制半小时

2将腌制好的鸡肉蓉均匀铺在干豆腐上

3卷  寿司卷 懂吧

4230℃   20分钟

5这时候兑我们的自制烤肉酱 蒜蓉辣酱 甜面酱 番茄酱 糖 耗油 辣椒面芝麻孜然

6烤制20分钟的鸡肉卷拿出刷酱 再烤3分钟

7切开装盘 上菜咯!

小技巧

1.烤肉酱 上次火爆鱿鱼用过的 你们可以翻查 2.鸡肉卷的生熟可以用手去戳中间与两端的感觉一样 硬了就好了 也可以中间切一下看看

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