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原料
食材:全麦吐司,金枪鱼罐头,鸡蛋,玉米粒青豆胡萝卜粒,生菜,千岛酱。: 用量随意
步骤
1青豆玉米粒胡萝卜用水抄熟,沥干水。
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2鸡蛋煮熟,切小块,和步骤一的混合
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3金枪鱼灌汤打开,取出鱼肉,沥干汁水,用叉子或小刀把大块鱼肉弄碎。
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4把鱼肉加到步骤二的混合物中,拌匀,再加入千岛酱调味。不要一次加太多千岛酱,别弄咸了,每次少加点。但如果你有准儿,那就随意喽……
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5生菜洗好,控水。不建议加西红柿和黄瓜,出水太多。但是如果你喜欢,随意喽'(。ò ∀ ó。)
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6下面开始组装吐司喽,大小随意,顺序随意,多少随意。
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7组装好三明治之后,用刀沿着对角线切开,装袋。完成喽(๑><๑)
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小技巧
微波炉加热不要时间长 因为千岛酱会化。 金枪鱼罐头油浸的,水浸的都行。 玉米粒青豆粒的混合蔬菜,大型超市都有卖。 喜欢我的食谱可以加微信18622297043.每天都有更新