原料
西兰花: 50g, 水: 20ml
步骤
1新鲜西兰花一顿朵
2取嫩叶,根茎丢掉
3水开煮三分钟断生
4加少量水,放入料理机搅打成泥
5搅打如图所示
小技巧
1.水开煮三分钟即可,时间长了纤维素被破坏,宝宝吃了容易便秘。 2.放入料理机一定要加水,否则出来的泥是颗粒状不够细腻。 3.6m的宝宝即可添加西兰花泥
西兰花: 50g, 水: 20ml
1新鲜西兰花一顿朵
2取嫩叶,根茎丢掉
3水开煮三分钟断生
4加少量水,放入料理机搅打成泥
5搅打如图所示
1.水开煮三分钟即可,时间长了纤维素被破坏,宝宝吃了容易便秘。 2.放入料理机一定要加水,否则出来的泥是颗粒状不够细腻。 3.6m的宝宝即可添加西兰花泥