马兰头: 200g_约50卡, 日式豆腐: 100g_约340卡, 橄榄油: 10g_约90卡, 蒜蓉辣椒酱: 少量, 盐: 少量
1准备食材:马兰头洗净备用,家常豆腐切块;
2烹饪:锅中倒入橄榄油,待油锅大火烧热后,倒入马兰头翻炒30秒;
3烹饪:倒入家常豆腐,因为超市买来本来就是熟的,所以与马兰头一起翻炒30秒左右,就可加入蒜蓉辣椒酱与少许盐调味,翻炒30秒后即可装盘。