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原料
南瓜(日式南瓜比较甜): , 面粉: , 鸡蛋: , 香菜: , 花椒: , 耗油: , 生抽: , 鸡精: , 香油: , 海米:
步骤
1南瓜去皮切成小块。
2锅内倒油,下入花椒炸香捞出。
3下入南瓜块煸炒, 加入盐,耗油,生抽。鸡精。
4加入水。加入海米。小火煮五分钟至瓜软绵
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5面粉一点点加水,搅成小疙瘩
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6南瓜炖到绵软
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7下入疙瘩再中小火煮五分钟
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8飞蛋花,30秒后关火
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9点香油,撒香菜
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10完成
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11冬瓜绵软似蛋黄沙沙的又甜又面,汤汁浓稠鲜美,一碗下肚酣畅淋漓,片刻后浑身轻松,饱腹又养生。
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