香菇: '一个， 鹌鹑蛋: 一个， 芝士: 适量， 虾米: 适量， 盐，黑胡椒: 适量
1香菇洗净
2香菇去根
3在香菇伞上放上虾米和芝士
4再放上鹌鹑蛋
5撒盐和黑胡椒
6最后盖上芝士
7烤箱中层210℃10分钟
8吃的时候撒上一些香草也是不错的。尽情享用吧！
如果觉得香菇太空，可以加点自己喜欢的蔬菜或者肉 烤的时候不用刷油，香菇本身的汁水就很多，而且特别鲜 口味重一点的亲们可以蘸酱吃，番茄酱烧烤酱都可以哟 这个无油低卡很适合增肌减脂
