红枣桂圆枸杞养生茶 1

原料

红枣: 5-8颗, 桂圆: 15颗, 枸杞: 20-30g, 玫瑰花干: 若干, 水: 适量

步骤

1准备材料。将红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花干用清水冲洗备用。

2用刀将红枣轻轻切几道口子

3砂锅中倒入适量清水,煮沸。将红枣和桂圆倒入锅中。

4将红枣煮软后加入枸杞和玫瑰花干

5待枸杞煮至膨胀,这时就可以关火了。

6这时的玫瑰花干也已经煮开。看玫瑰花在水中绽放吧。

7记得最好要趁热喝哦。

小技巧

最好是早上煮,一天内喝完,不过夜,冷了就加热一下。上班上学装在保温杯里时刻都能喝到热的。喜欢甜一点,可以在第四步时加一些红糖进去,不过我一般不放糖,直接喝红枣桂圆的清甜。如果在生理期,切几片姜和红枣桂圆一起放进去煮是最好不过了。

相关菜谱