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原料
红枣: 适量, 桂圆: 适量, 红糖: 适量, 蜂蜜: 适量
步骤
1干红枣清水泡一会儿去除表面灰尘,晾干备用。数量可以根据自己需要准备。
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2用食物专用剪刀剪成小碎粒,越小越好。
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3干桂圆按照和红枣1:1的比例去壳备用。
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4同红枣一样剪成碎粒。
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5将碎的红枣和桂圆倒入锅里,加三碗水,大火煮沸。
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6煮沸后调小火慢炖,待锅里的水基本快干时,关火。
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7放3勺红糖到锅里,拌匀。
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8装入干净的玻璃瓶中,盖好盖子,余温可以有杀菌作用噢~
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9玻璃置水里冷却一会儿,待稍有余温时,加两勺蜂蜜拌匀。完全冷却后,就可以放入冰箱了。(我用的是野生蜂蜜,色泽和口感都要比超市里好很多)
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10吃的时候取两勺到碗里,兑上温水就可以吃啦。绝对给力的补气养血饮品。
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