苹果: 2个， 姜: 2片， 瘦肉: 适量， 沙参玉竹: 适量， 蜜枣: 1颗， 无花果: 4粒， 瑶柱: 适量， 盐: 适量
11.瘦肉沸水 2.备料
2全部材料放入开水中，大火煲15分钟
3转小火煲1小时，放盐即可！
