润肺的淮杞响螺煲排骨 0

原料

排骨: 500g, 淮山(山药干): 30g, 干响螺: 50g, 枸杞子: 15g,30粒, 桂圆: 5粒, 姜: 6片, 大葱: 3节, 盐: 1小匙

步骤

1干响螺放在清水中浸泡3小时,easy easy~,让响螺慢慢长大。

2把泡软的响螺切成比较小的片,放入铸铁锅中,加上清水和大葱节,大火煮开之后,转中火祝3min,煮好后捞出来备用,把大葱丢掉→它的任务已经完成了~

3把排骨洗干净放在铸铁锅里,倒入清水,大火煮开,然后用勺子撇去浮沫。

4把刚才泡好的响螺,和淮山、枸杞、干桂圆(剥开露出肉肉)、姜片一起,用水清洗干净,倒进刚才撇净浮沫的汤中。

5盖上盖子,转为小火煲2小时。把盖子打开后,接着用大火继续煮5min(目的是让汤的味道更浓)。最后,放入盐调味。

6大功告成~这个是两人份哟~邀请小伙伴一起吃吧~PS.除了润肺之外,这道汤也有护肝、明目、滋阴的作用,既能应对北方的雾霾,又能给南方的冬天御寒~

小技巧

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