原料
米饭: 1碗， 熟白芝麻: 适量， 雪碧或蜂蜜水: 适量， 辣白菜: 几片， 新松包饭酱: 适量， 厚蛋烧: 一份， 芝士片: 一片， 午餐肉或其他肉饼: 1片， 黄瓜丝（生菜叶）: 适量， 寿司海苔: 1片， 保鲜膜: 1张
步骤
1来一张全家福，此处植入广告：新松牌辣味大酱，只有一点点辣，真的好好吃！
2将少量的辣白菜切碎，和芝麻，包饭酱，雪碧搅拌均匀，尝一下味道，调整好咸淡。我用的是图中的新松辣味大酱（一点点辣，小朋友也可以hold住）。如果没有雪碧，可以用蜂蜜水。
31个鸡蛋搅打均匀，放1大勺水，一点点盐调味。准备一些黄瓜丝，一片芝士。
4用Cocaba煎蛋锅，将午餐肉两面略煎一下，鸡蛋液煎成厚蛋烧。如果你用的是隔夜饭，建议米饭用少量的油翻炒一下，那样更香。
5将米饭和调好的酱汁混合。我用的是现蒸的泰国香米。只要米饭不烂就行。
6铺一张保鲜膜，然后放上一张紫菜，如图依次放上一层米饭，一片芝士，一片午餐肉，一片厚蛋烧，一些黄瓜丝，再铺一层米饭。（原谅我忘记买黄瓜了。）
7提起保鲜膜的角，依次将紫菜盖住米饭，包好保鲜膜。
8将锯齿刀两面沾水，沿对角线切开紫菜包饭，就可以吃了。
9这是切面图。吃起来不脏手，也很方便打包。如果配上一碗大酱汤，那就超完美呢。
小技巧
米饭不能蒸太烂。 雪碧调酱汁稀稠度和甜度最合适，没有雪碧就用蜂蜜水（蜂蜜加一些白开水）。 最好用锯齿刀。 午餐肉也可用其他肉类代替，比如牛肉饼。
