苹果1个, 糯米两小把, 陈皮适量, 冰糖适量
1 苹果洗净，从中间切成两半。
2 把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。
3 把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）。
4 泡好的陈皮切成细丝
5 陈皮丝放到糯米上。
6 冰糖放到陈皮上面。
7 放锅上开始蒸。
8 蒸30分钟就可以了
1.苹果最好不要削皮，最有营养价值的果胶在苹果皮中。 2.苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。 3.糯米至少要泡一小时，不然蒸的时候不容易蒸熟。
