白灼芥兰 0

简介

简单 清爽 健康

原料

炒菜油, 姜, 蒜, 泰国小芥兰, 酱青

步骤

1芥兰洗好后在热水中炤一下，大概2分钟就好，菜的颜色还要保持嫩绿。炤好后放在旁边待用

2油锅内放姜片和蒜片炸，等炸出姜和蒜的香味后放入炤好的芥兰

3芥兰入锅快速翻炒，大概1分钟就可以关火。这个步骤的主要目的就是让芥兰沾上油姜蒜香味的油

4芥兰出锅！~ 浇上酱青,即可享用

小技巧

芥兰选嫩嫩的比较好吃。

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