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简介
天热以爽口不油腻俘获味蕾,湿雨则以麻辣诱惑祛湿开胃
原料
花鲢 一条(亦可选草鱼等), 刮凉粉 一份(换成内酯豆腐就是豆花口水鱼), 莴笋 一根(可省略), 葱 大量, 姜 大量, 蒜 大量, 辣椒 适量, 白胡椒粉 适量, 辣椒粉 适量, 花椒粉 适量, 花生碎 (可省略), 淀粉 一勺, 盐 适量, 豆瓣酱 适量, 老干妈 适量(怕辣可换成干豆豉), 料酒 两大匙以上, 蒸鱼豉油 两汤匙, 头抽 2/3汤匙, 醋 半汤匙, 糖 1/4汤匙, 蚝油 1/2汤匙
步骤
1鱼洗净,各种黑膜杂物处理干净,贴着鱼骨将鱼身的两片厚肉片下来
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2再将大片的鱼身肉片成小片备用
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3片好的鱼肉用少许料酒、盐、白胡椒粉和淀粉
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4稍微抓码一下备用(此步可加蛋清,我怕浪费蛋黄,省略)
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5将葱姜蒜处理一下,其中蒜要备较多的蒜蓉或蒜粒,葱姜随意切或拍碎都可,喜辣的切一些小米椒备用
6锅中放入葱姜和料酒,烧一锅开水
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7水开后放鱼片
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8略煮至熟就可捞起沥干水分(此步鱼片也可拌上葱姜料酒蒸熟,但蒸熟后还是滤净盘里的积水,蒸锅里可以一起放下一步的料汁)
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9腌鱼片的时候就可以处理料汁,用蒸鱼豉油(没有可用生抽等家常调味汁随意搭配),醋,糖,盐,蚝油,头抽组成的料汁
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10加入葱姜蒜和小米椒及老干妈在锅中蒸一下,或者在锅里小火加热至沸腾立即关火盛出备用
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11将莴苣削薄片用盐抓一下挤掉水分铺在盘底,加上刮凉粉
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12上面码上煮熟的鱼片
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13加热过的酱汁均匀的淋在鱼肉上
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14再把剩余的葱末、蒜粒(可以量大一点)、辣椒面、花椒面、花生碎和小米椒码在浇过料汁的鱼肉上面
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15锅中加油,小火把豆瓣酱煸香煸干(也可什么也不加直接烧热油一份)
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16然后趁热将豆瓣红油淋在码好的香料上,刺啦一声即可上桌开吃。(想要更清爽不油腻的,尤其是减肥的筒子,此步骤亦可省略)
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