清蒸罗非鱼 0

原料

罗非鱼 一条, 生姜, 大葱, 红椒 适量, 蒸鱼豉油

步骤

1生姜、大葱、红椒都切细丝(大葱和红椒丝泡进冷开水中,十多分钟后,就会打卷,用来铺在蒸好的鱼身上)多的生姜边角料切小片

2罗非鱼一条,约500g左右的大小,比较适合蒸。背部侧面划一刀,蒸的过程中鱼不容易变形

3姜片塞进鱼肚、鱼头中,去腥

4鱼摆好,水开后,上锅蒸。大火蒸8分钟,关火焖3分钟,再打开锅盖。把蒸出来的鱼汤都倒掉,那个汤是很腥的

5一大勺玉米油烧热,油在不断地冒小泡的得样子

6浇在鱼身上(事先铺好姜丝和打卷的大葱丝、红椒丝)

7淋上适当的蒸鱼豉油,即可

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