简介
我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。 两磅火鸡肉，相当于907g，蛋白质总量约490g，总热量1040卡。 我分了12份，每份蛋白质40g，热量87卡。
原料
火鸡胸肉 2Lb
步骤
1肉糜蒸熟。
2放进冰箱降温，冷了之后好切。
3冷冻保存，随吃随拿。
我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。 两磅火鸡肉，相当于907g，蛋白质总量约490g，总热量1040卡。 我分了12份，每份蛋白质40g，热量87卡。
火鸡胸肉 2Lb
1肉糜蒸熟。
2放进冰箱降温，冷了之后好切。
3冷冻保存，随吃随拿。
