簡介
粉嫩的蝦丸輕輕地綴在鮮湯中,在雞絲與紫菜的陪襯下顯得精神飽滿。在唇齒的咀嚼間,星星的馬蹄絲毫不失清脆的口感,時刻提示著食客它們的存在。熱量標註:此菜熱量為356千卡/人
原料
鮮蝦仁 300g,干澱粉 50g,馬蹄 4枚,紹酒 1湯匙(15ml),鹽 1茶匙(5g),老薑 1塊(約5g),大雞腿 1隻,紫菜 5g,蛋清 1/2隻,水澱粉 2湯匙(30ml),雞精 1/2茶匙(3g),香蔥 1棵
步驟
將大雞腿放入湯鍋中,加入1000ml冷水,大火燒沸後轉小火煮制40分鐘,再將大雞腿取出稍稍放涼,雞湯留用。 鮮蝦仁洗凈,用牙籤將蝦仁背部的蝦線挑出去除乾淨。馬蹄洗凈削去外皮,剁碎。老薑削去外皮切碎。香蔥洗凈切碎。 把大雞腿中的骨頭拆出,雞腿肉用手撕成細絲,雞皮切成細絲待用。 將鮮蝦仁倒入攪拌機中,混合攪打成蝦茸。 在蝦茸中放入干澱粉、紹酒、鹽(1/2茶匙,3g)、蛋清和馬蹄碎攪拌均勻,接著用手團成直徑約2cm大小的蝦茸丸子。 將蝦茸丸子逐個放入冷水鍋中,用大火煮至蝦茸丸子完全變成熟色(約5分鐘),再撈出瀝干水分待用。 將煮過大雞腿的雞湯倒入湯鍋中,加入雞腿肉絲、雞皮絲、蝦茸丸子和紫菜,大火燒沸後再煮制3分鐘。 最後將餘下的鹽(1/2茶匙,3g)和雞精調入鍋中,再加入水澱粉將湯水稍稍收稠,撒入香蔥碎即可。
小技巧
不要選用速凍蝦仁來烹煮這道湯,新鮮的蝦仁才會令制出的蝦丸粉嫩鮮美。如果有條件,直接購買鮮蝦,剝去頭殼及外皮再製成蝦茸是最好的。