螺旋意粉: ， 毛豆: ， 西蘭花: ， 芝士片: ， 丘比芝麻沙拉汁: ， 鹽: ， 蒜頭: ， 油:
1螺旋意粉和剝好的毛豆丟沸水裡煮十分鐘； 期間剩最後三分鐘時丟入切好的西蘭花； 十分鐘結束後將三者同時撈起，大致瀝去水分；
2鍋內加油， 丟切瓣蒜頭，翻炒至香味始溢； 丟剛煮的西蘭花毛豆和螺旋意粉； 翻炒至均勻；
3將芝士片鋪入鍋內面上方， 通過加熱使其融化變軟； 然後翻炒至均勻；
4關火； 倒入適量芝麻沙拉醬，攪拌翻炒至均勻； 出鍋。
