米飯: 1碗， 聖女果: 適量， 雜蔬(玉米胡蘿蔔豌豆): 適量， 馬蘇里拉芝士碎: 適量， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量， 番茄醬: 適量
1米飯放到麥芬模具里，用勺子壓緊
2雜蔬焯水聖女果切丁，米飯撒上番茄醬和芝士碎
3放上準備好的雜蔬
4再多撒點芝士碎
5預熱烤箱180度10分鐘左右
6出爐撒上研磨鹽和黑胡椒即可
7趁熱品嘗味道最佳
