睡前飲品—上班族、夜貓族需要「滋心陰，養心神」來調節體質，睡前一小時來一杯香蕉核桃汁——降火、寧心、安睡。
香蕉 1個 蘋果 半個 核桃 20克 溫水 1杯
1、香蕉、蘋果去皮切片。 2、全部食材用果蔬榨汁機打勻後飲用。
