核桃糯米羹 0

原料

核桃仁: 100g, 糯米粉: 70g, 白糖: 適量

步驟

1鍋內倒一點油,將核桃仁小火炒一陣。

2將炒好的核桃仁切碎。

3碎核桃仁下鍋,加入糯米粉,白糖,水一起煮至濃稠即可,濃稠度自行掌握。

小技巧

1 核桃仁炒過更香,注意不要炒糊了。 2 糯米粉不要加多了,因為煮一陣後會發漲得很多很濃稠。 3 吃核桃時,建議不要將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,否則會損失一部分營養。另外,核桃仁易生痰,動風,助火,痰熱咳嗽及陰虛有熱者忌食。

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