原料
黑咖啡: 1， 方糖: 1， 雞蛋: 2， 菠菜: ， 西紅柿: 1， 牛排: 200g， 生菜: ， 檸檬: ， 橄欖油:
步驟
1就純咖啡吧
2太古方糖
3一塊方糖甜度對我來說正合適 這一杯大概350ml水 因為之前早餐都吃的比較豐盛 所以上午還蠻容易餓的 不過也是堅持了 沒什麼反應
4菠菜是討厭吃的蔬菜排行榜之一 因為吃了嘴裡發澀很煩 雖然不限量 但還是只弄了一點 加了一點點白鬍椒粉 鹽 和大蒜調味 就著雞蛋還不算難吃 沒吃大蒜 下午有點拉肚子
5對於澱粉愛好者來說 吃飯不就著麵食簡直是太折磨..第一次煎牛排 挺失敗的 雖然還沒到嚼不動的地步 但是肉也很老....不過倒是沒什麼腥味了 ..200g真的好多...一塊吃完了另一塊都涼了...希望明天能弄的好吃點
