菠菜汁: 60克， 胡蘿蔔汁: 60克， 紫甘藍汁: 60克， 鹽: 3克， 糖: 21克， 酵母: 4克， 高粉: 270克， 高鈣低脂奶粉: 18克， 黃油: 15克
1原汁機分別將菠菜胡蘿蔔紫甘藍榨汁。
2除了黃油以上材料三分完分別和三種蔬菜汁和面。
3加黃油分別揉至擴展階段靜置發酵至2倍大。
4發酵後排氣滾圓靜置15分鐘後檊開一樣大疊加。捲起來麵包機發酵程序1小時。然後烘烤35分鐘即可。
5完成
