視頻字幕cr.老弱病殘字幕組
雞胸肉, 西蘭花, 燈籠椒, 小番茄, 芝士, 黃油, 辣椒粉, 牛骨湯
1將西蘭花浸在鹽水裡煮一下，切碎
2在雞胸肉里放上西蘭花和芝士，用牙籤固定
3把雞胸肉放鍋里，和燈籠椒、小番茄一起煮
4放入黃油和牛骨湯（or水），蓋上蓋子煮
5稍微加點辣椒分結尾。完成！
