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簡介
好久沒喝豆漿了,又想媽咪在家煮的豆漿了。還好我有帶豆漿機,一切OK!自己來一杯五穀豆漿,減脂又養顏,健康生活每一天!
原料
黃豆 少許, 黑豆 少許, 紅豆 少許, 花生 少許, 核桃仁 少許, 玉米碎 少許, 清水 1000ml
步驟
1黃豆 黑豆 紅豆 花生 核桃仁 每樣一點放入量杯中,加入清水泡上2個小時以上(我泡了半天)
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2然後在豆漿機里加入1000ml清水和泡好的食材,再加入少許玉米碎(依個人口味添加)。 將豆漿機調至五穀豆漿按鈕,等豆漿機打好豆漿就可以喝啦!
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3喝上一杯,五穀營養都吸收嘍~ 美美的。
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小技巧
各類豆豆可根據自己喜好添加の 我用的是無網豆漿機,豆渣都沒有了。如果想再濾一道,可用濾網濾一下~