清涼米皮 0

簡介

細皮嫩肉的米皮一副養尊處優的樣子,懶散地躺在盤中,看似隨意覆著的青蔥、滷肉、豆芽,個個都不簡單,熱情的番茄拌汁,更是給人以視覺上的衝擊與享受。熱量標註:此菜熱量為330千卡/人

原料

米皮300g,鹵牛肉100g,香蔥30g,綠豆芽30g,番茄1個,蒜碎1茶匙5g,油1湯匙15ml,鹽1茶匙5g,冰塊適量

步驟

1、將冰塊放入盆中,再加入足量的清水,把買回的米皮放入沸水中汆煮1分鐘,撈出後放入冰水中鎮著。 2、再將綠豆芽掐去根部,放入沸水中汆燙15秒,撈出後同樣放入冰水中鎮涼。 3、香蔥洗凈切成5cm長的小段。番茄洗凈去蒂剁碎。滷牛肉切成薄片待用。 4、中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將蒜碎放入爆香,隨後放入番茄碎和鹽不停翻炒,接著調入少許清水,大火燒沸後轉小火燒煮成番茄醬汁,約10分鐘。 5、將米皮和綠豆芽從冰水中撈出瀝干水分,盛入盤中,再放入香蔥段和滷牛肉片。 6、最後淋入放涼的番茄醬汁即可。

小技巧

1、米皮可在超市或陝西麵店購得。也可用普通的涼皮或粉皮來代替米皮使用。 2、滷牛肉也可在超市中的熟食櫃檯買到,或自己動手製作。

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