早餐-減肥食譜
2片麥皮吐司,1粒雞蛋, 1粒番茄(切片),少許鹽和胡椒粉。
1.打散雞蛋,加入鹽和胡椒粉拌勻。 2.放入橄欖油在平底鍋, 把蛋慢火煎成8分熟厚片蛋。 3.麥皮吐司放上番茄片和厚片蛋, 完成!